Metoda EMS představuje unikátní spojení tradičního fitness tréninku vedeného osobním trenérem a nejmodernější technologií 21. století známé jako Elektrická Svalová Stimulace (EMS). Tato průlomová technologie nabízí mnoho pozitivních účinků na lidské tělo.

Trénink s EMS zahrnuje generování elektrických impulsů pomocí specializovaného zařízení, které jsou následně přenášeny prostřednictvím elektrod umístěných přímo na kůži nad cílenými svaly. Tyto impulsy účinně vyvolávají svalové kontrakce, napodobující přirozený pohyb svalů během cvičení.

Jedním z nejpozoruhodnějších aspektů tréninku s EMS je jeho efektivita. Kompletní tréninková session může být dokončena za pouhých 20 minut, což ji činí ideální volbou pro jedince vedoucí náročný životní styl a kteří si uvědomují důležitost udržení fyzické kondice a celkového zdraví.

Dále získal trénink s EMS významnou popularitu mezi těmi, kteří se potýkají s problémy s páteří, a to jak při zmírnění stávající bolesti zad, tak při její prevenci. Přesné zaměření svalů pomocí EMS může pomoci posílit záda, poskytujíc tak potřebnou podporu a úlevu.

Shrnuto a podtrženo, metoda EMS kombinuje moudrost tradičního fitness tréninku s nejmodernější technologií EMS, nabízí časově efektivní a účinný způsob, jak zlepšit celkovou fyzickou kondici a řešit konkrétní zdravotní obavy, jako je bolest zad. Představuje cennou volbu pro jedince, kteří se chtějí udržet aktivní a zdraví v našem hektickém moderním světě.

Mezi pozitivní účinky EMS tréninku patří:

• Posílení svalů
• Tvarování postavy
• Snížení celkové tělesného tuku
• Vyrovnání svalových dysbalancí
• Zmírnění projevů celulitidy
• Zmířnění bolesti zad a také jejich prevence
• Zlepšení nálady, má antistresový účinek
• Zlepšení kondice a celkové koordinace
• Snížená zátěž při cvičení a menší tlak na klouby a šlachy